الرئيسية » جريدة شبابنا » شبابنا منوع

شبابنا منوع

????فوائد وضع مكعب ثلج أسفل الرقبة

ثلج

اكدت دراسة على ضرورة وضع مكعب ثلج بانتظام على هذه المنطقة؛ مرتين يوميا “عند الاستيقاظ مباشرة وقبل النوم “، وذلك بالطريقة التالية: 1- عليك التمدد على بطنك. 2- ثم وضع قطعة من الثلج على على نقطة “فينج فو” وتركها لمدة 20 دقيقة. ومن الفوائد الصحية من وراء وضع مكعب ثلج على أسفل الرقبة: 1- التخلص من اضطرابات النوم. 2- تحسين ... أكمل القراءة »